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ヨッスィー テーブルウエアメーカーのデザイン課勤務をへて、集英社「モア」のインテリアと雑貨のスタイリストに。フジテレビ、産経新聞、集英社「たんと」の料理スタイリストなど、スタイリスト歴は18年。 その後、企業冊子の企画、編集、商品開発、パッケージ企画に携わり、現在は生活用品や雑貨のコメンテーターとして活動。
【骨粗しょう症予防には、骨を鍛える!】更年期ケセラセラ▶
前回の「見逃すな!新骨粗しょう症は怖い」で、骨は年齢とともにもろくなるので、定期的に骨密度を測り、骨粗しょう症を予防しましょう!そして、たとえ骨粗しょう症でなくても、骨の弾力性を保つコラーゲンの劣化を防いで、骨質アップに励みましょう!とおすす...
【見逃すな!「新骨粗しょう症」は怖い】更年期ケセラセラ▶
ショックな話を聞いた。以前仕事仲間だった女性が、転んで手をついた際に右腕の骨を折った。それだけでも、充分に気の毒な話だが、さらに悲劇は続く。右腕が全く使えなくなってしまった彼女は、同居している母親を、以前から利用している老人ホームのショートステ...
【更年期のトラブル対策!】更年期ケセラセラ▶
突然の肌トラブルに襲われたのは、更年期に入ってすぐのゴールデンウィークだった。ドライブから帰った私の顔と首には赤い斑点ができ、かゆくて仕方がないのだ。それまで「強靭な肌」を誇っていた私の肌は、その日以来「脆弱な肌」へと転落してしまった。
【女性ホルモン減少をくい止めろ!】更年期ケセラセラ▶
5月に職場の健康診断があり、先週、その結果報告書を受け取った。私の健康診断結果報告書のファイルは、今年の分でちょうど10年分になった。ところが去年の報告書が見当たらない。去年の今頃は気持ちに余裕が全くなく、結果を見た覚えもない。幸い、検査結果が...
【更年期は肌トラブルがおきやすい!】更年期ケセラセラ▶
ちょっとお恥ずかしい話なのだが、私は鼻の頭の毛穴の黒ずみを気にしながらも、きちんとした手入れを怠っていた。コスメ愛好家の友人に相談して酵素パックを薦められ、試してはみたものの、効果も見届けずにやめてしまったのは、何年前のことだったか?鼻の頭の...
【更年期こそ、骨を強くする食事を、カルシウムを!】更年期ケセラセラ▶
私のこのところのランチの定番は、ライブレッドのチーズトースト。オリーブオイルを滴らしたライブレッドの上に細切りのキャベツをのせ、その上へモッツァレラチーズをのせてラップで包むだけ。あとは、密閉容器におろし生姜入りの豆乳を注ぎ、粉末のカップス...
【更年期には、お肌のハリこそこころのハリ!】更年期ケセラセラ▶
聖路加国際病院名誉院長の日野原先生が、毎朝オレンジジュースにティースプーン1杯のオリーブオイルを入れて飲んでいるという話は有名すぎるほど有名だ。知り合いの年配の女性は「ジュースに油を入れて飲むなんてできないわ!」と気味悪がっている。しかし、...
【更年期こそ、豆乳スープでスリムなカラダづくりを!】更年期ケセラセラ▶
寒い寒いといっているうちに立春も過ぎ、梅の花もほころびはじめた。季節は確実に春に近づいている。ということは、そろそろダイエットをはじめないといけません! 思いおこせば、この極寒の季節の前までの私は、もうすこし知的に食事をとっていた。
【更年期はキャベツを食べて体内浄化。大腸癌もこわくない!】▶Review
新聞の広告欄を見ていて「ん?」と目が止まった。
新・脳内革命 春山茂雄 71歳!
恵比須のクリニックの院長だというその著者の活力のみなぎる若々しい笑顔に惹きつけ...
【更年期世代の冬のインナーはコレ!】更年期ケセラセラ ▶
少し前の話になるが、冷たい秋風が吹き始めたころにいいものをみつけた。吉祥寺の西友の「エコヒート」というインナーの売り場で、前々から欲しいと思っていたボディーウォーマー(腹巻)に出会ったのです。腹巻というよりは、薄手のあったかチューブトップ...
【更年期とコレステロール値は比例する?】更年期ケセラセラ▶
一昨日、国保特定診断の結果を聞きに近所の総合病院へ行った。そこの病院で健診を受けるのは初めてだった。初対面の医者は私の健診データを見ながら「身長、体重、血圧、胸部エックス線、心電図、尿検査の結果、すべて正常です。...
【夏の暑さと更年期対策には玉ねぎを!美味しく食べて、毎日キレイ。】▶Review
夏のはじめのクロワッサン「いのちの食卓」野菜に習うのコーナーで、辰巳芳子さんが「高温多湿の日本の夏は、想像以上に人を消耗させる。
【更年期の特効薬は豆乳らしい!】更年期ケセラセラ▶
わが家の冷蔵庫に、豆乳を切らさないように入れている。いろいろなメーカーのいろいろなタイプのものを飲んで楽しんでいたら、仕事仲間が「おいしい豆乳があるんですよ~!」と持ってきてくれたのが、...
【更年期女性のお肌は敏感!】更年期ケセラセラ▶
新緑の季節になりました! うれしいような、かなしいような・・・。50代女性には、この季節の紫外線は相当キツイのです。とくに5月は爽やかで過ごしやすい日や、真夏のような日差しの日が入れ替わりで...
【更年期腹冷え対策!】更年期ケセラセラ▶
50代になって、自分で更年期障害ではないかと思われる症状にはあまり出会っていない。というのは、更年期というものになってはじめて気づいたのだが、私はかなりひどい貧血だったようだ。...
【更年期こそ骨粗鬆症にお気をつけて!】更年期ケセラセラ▶
更年期のカラダの変化でなにが困るかといえば、人それぞれにいろいろ思いあたるだろう。 肌もしかり、髪もしかり、しかし私が今一番気になっているのは筋肉だ。...
【更年期足冷え対策!】更年期ケセラセラ▶
ある朝、駅へと向かうなだらかな坂道をいつものように速足で上りかけると、両足の薬指と小指がジンジンと痛んだ。 あまりの痛さに纏足(テンソク)状態で、転びはしないかとヒヤヒヤしながらやっとの思いで駅に辿り着いた...
【更年期アレルギーにスグレモノあり!】更年期ケセラセラ▶
秋も深まって、もう11月だというのにこの昼間の暑さはなんなんだ? これはまさしく地球温暖化が刻々と進んできているということなのだろうが、 首筋にアレルギーのある私は、未だに髪をおろすと首にポツリ...
【更年期の親の介護には銀杏パワー。】更年期ケセラセラ▶
ある日、女友達から「こんどの土曜日に会いませんか?」のメールをもらった。 問い合わせてみると、大阪のご主人のご実家から東京郊外の家への帰り道に、土曜の昼近く新幹線で東京駅に着く、とのこと...
【更年期体質には青魚がイイ!】更年期ケセラセラ▶
秋刀魚祭りで有名な都心の街に移り住んで、もうじき1年になる。 去年のこのお祭りの1か月後位に引っ越してきたので、今年が秋刀魚祭り初体験である...
【PMSも、更年期も、同じなんだね!】更年期ケセラセラ▶
友人のお嬢さんがPMS(月経前症候群)がかなりきつくて、 「ルート28エフ」という栄養補給飲料を飲みはじめ、 母親である更年期真っ最中の50代の友人も一緒に飲んでいたら...
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